목, 허리를 망치는 나쁜 운동과 좋은 운동

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목, 허리를 망치는 나쁜 운동과 좋은 운동

익_53u1jx 13.9k 19.08.09

나쁜 운동

좋은 운동

https://www.youtube.com/watch?v=fb1OgeTUEHs&t=2579s

42분 55초부터

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