좇두

90분씩 5번을 끊어서 잠. 밤 10시 30분에 자서 12시에 일어나고, 그 후 3시간 휴식을 취한 뒤에 다시 90분을 잔다.

나머지 3세트는 낮잠으로 보충.

메시

좇두처럼 복잡한거 없이 무조건 8~9시간 풀 수면.

(비시즌일 때는 12시간도 잔다고)

좇두야~ 니가 그래서 인성파탄 난거다

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