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17.11.18
살찌는 습관
1. 아침을 굶고 저녁은 많이 먹는다
2. 먹고 싶은 음식만 먹는다
3. 짜고 매운 음식을 좋아한다
4. 아이스크림, 탄산음료, 치킨, 피자 등 달고 기름진 음식을 좋아한다
5. 한꺼번에 많이 먹는다
6. 허겁지겁 빨리 먹는다
7. 배가 불러도 좋아하는 음식이 있으면 먹는다
8. 티비 볼때 습관적으로 간식을 먹는다
9. 밤늦게 간식을 먹는다
10. 앉아 있는 시간이 많다
